... Женский клуб . ... Величина основного обмена (ВОО) - это минимальное количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в состоянии полного покоя. ... Основной обмен веществ является одним из важнейших факторов, определяющих интенсивность обмена веществ в целом. ... С возрастом основной обмен веществ замедляется. ... Физические упражнения не только влияют на вес, сжигая калории, но и помогают повысить интенсивность основного обмена за счет увеличения объемов мышечной массы. ...