... Выпускники . ... Женский клуб . ... Издательство МГУ . ... Этот метод пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов. ... Он изобрел простой и доступный метод упражнений, который назвал "Метод 3-1-2", что расшифровывается так: 3 - воздействие на 3 активные точки; 1 - означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 - упражнения для ног. ... Точка нэй гуань - одна из важнейших точек канала Перикарда , который начинается в области грудины. ...