|
cucb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 11.04.2004
|
|
Сообщений: 984
|
|
Из: Пятигорск
|
|
Рейтинг: 741
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: rebel_yv]
25.06.2009 15:17
|
|
|
Я тебе про выход, ты мне про подъем с переворотом, я тебе про грудные с трицепсом, ты мне только про трицепсы.
Может тебе технику мышления лучше подботать?
Вам устное замечание. Переход на личности
Редактировал Hilbert (25.06.2009 17:09)
|
Правила придумал тот, кто не умеет без них выигрывать |
|
|
Goblin
|
|
зверек
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2004
|
|
Сообщений: 14912
|
|
|
|
Рейтинг: 8607
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: EN1GMA]
25.06.2009 15:30
|
|
|
когдя я тренировался (борьба), мы обычно подтягивались после тренировки.
я мог подтянутться 25-30 раз. может и больше, но я как то не обращал внимания.
как то раз меня спросили могу ли я сделать выход - я даже не знал что это - показали.
я попробовал и сделал легко, причем я мог сделать раз 5 - 10 подряд.
я даже понтовался типо смотрите как я еще могу и со сжатыми кулаками цеплялся запястьями за перекладину и делал выход - на самом деле это было не сложнее чем "обычно".
я веду к тому что если ты пару тройку месяцев будешь регулярно подтягиваться - сделать выход для тя будет фигня)))))
|
|
|
EN1GMA
|
|
Акунин
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 19.05.2004
|
|
Сообщений: 3420
|
|
|
|
Рейтинг: 5405
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: cucb]
25.06.2009 16:03
|
|
|
Уже год не пробовал делать выход, так что пока ничего сказать не могу. В ближайшее время попробую.
|
|
|
EN1GMA
|
|
Акунин
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 19.05.2004
|
|
Сообщений: 3420
|
|
|
|
Рейтинг: 5405
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
25.06.2009 16:05
|
|
|
Тот парень тоже говорил, что он просто подтягивался, а потом все само получилось.
Я регулярно подтягиваться на тренировке стал с прошлого октября, но подтягиваюсь широким хватом за голову только. Как потеплеет, схожу на турники проверю, есть ли эффект 
|
|
|
viruTHiNK
|
|
Юзверь
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 18.09.2008
|
|
Сообщений: 69
|
|
|
|
Рейтинг: -3
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: EN1GMA]
29.06.2009 21:25
|
|
|
В ответ на:
хожу на турники проверю, есть ли эффект
Ну как? эффект есть?
|
|
|
myslenkov
|
|
Мысленков.сигурд
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 02.05.2007
|
|
Сообщений: 5763
|
|
Из: Москва, Университетский проспект
|
|
Рейтинг: 1813
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
02.07.2009 12:27
|
|
|
Quote:
я даже понтовался типо смотрите как я еще могу и со сжатыми кулаками цеплялся запястьями за перекладину и делал выход - на самом деле это было не сложнее чем "обычно".
Ого! А это физически возможно? То есть, если ты мог это делать, каким же было соотношение массы тела и мышц, и их силы? Это ж пиздец!
Вам замечание (+). Ненормативная лексика.
Редактировал madman (02.07.2009 19:21)
|
|
|
|
Goblin
|
|
зверек
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2004
|
|
Сообщений: 14912
|
|
|
|
Рейтинг: 8607
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: myslenkov]
02.07.2009 23:09
|
|
|
был вот такой))))
|
|
|
DaGe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.02.2004
|
|
Сообщений: 29411
|
|
Из: Месторождение видящих г
|
|
Рейтинг: 15491
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
02.07.2009 23:40
|
|
|
как сказал бы Вильдшвайн: "бицепс тонковат"
Но реально, круто! и не жаль было терять такую форму?
|
|
|
Goblin
|
|
зверек
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2004
|
|
Сообщений: 14912
|
|
|
|
Рейтинг: 8607
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: DaGe]
03.07.2009 08:21
|
|
|
"толстый бицепс" нужен наверное бодибилдерам и пауэрлифтерам и т.д.
а в борьбе он не нужен сильно толстый
а вот шеи у борцов конечно "слишком толстые" для других спортсменов, но она такая нужна в борьбе
рубашку подобрать до сих пор проблема))))
а терять форму конечно жаль, но эт происходило незаметно в течение нескольких лет и вдруг кто то, кто тя давно не видел говорит: "бля, вот ты заплыл" и вот тогда понимаешь шо пипец)))
|
|
|
EN1GMA
|
|
Акунин
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 19.05.2004
|
|
Сообщений: 3420
|
|
|
|
Рейтинг: 5405
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
03.07.2009 12:28
|
|
|
Не знаю, как выглядишь сейчас, но фото из прошлого хороша!
Вернуться к занятиям не хочешь?
|
|
|
Goblin
|
|
зверек
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2004
|
|
Сообщений: 14912
|
|
|
|
Рейтинг: 8607
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: EN1GMA]
03.07.2009 14:23
|
|
|
борьбой заниматься нет времени, да и желания уже особого нет
но вес сбросить хочется)))
решил бегать/подтягиваться /отжиматься + диета
через пару месяце если будут результаты напишу отчет с приложением фото))))
|
|
|
EN1GMA
|
|
Акунин
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 19.05.2004
|
|
Сообщений: 3420
|
|
|
|
Рейтинг: 5405
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
03.07.2009 14:42
|
|
|
Уверен, что будут при должных занятиях. Успехов в этом!
|
|
|
KI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 14.11.2003
|
|
Сообщений: 7908
|
|
Из: МГУ ГЗ V-806л
|
|
Рейтинг: 3333
|
|
Re: Работа с собственным весом (подтягивание)
[re: Goblin]
03.07.2009 18:54
|
|
|
Quote:
решил бегать/подтягиваться /отжиматься + диета
через пару месяце если будут результаты напишу отчет с приложением фото))))
Я взялся, похудел на 10 кг за 2 месяца, не сказать чтоб уж очень сильно голодал и перенапрягался.
Хочу еще на 7 кг похудеть, все не могу никак собраться
|
Единоличник с безграничной безответственностью |
|
Список
Плоский
Дерево
