|
Valery
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.09.2004
|
|
Сообщений: 2806
|
|
|
|
Рейтинг: 31
|
|
Занятия у Генриетты Львовны
02.09.2008 16:17
|
|
|
Когда начинаются, в курсе кто-нить:)?
PS всем привет после лета:)
|
Dreams are necessary to life |
|
|
Lalita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.10.2005
|
|
Сообщений: 22289
|
|
|
|
Рейтинг: 5882
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Valery]
02.09.2008 16:21
|
|
|
а мона к ней как-нить пробиться, если ты не студентка и не аспирантка?)
|
|
|
bayaderka
|
|
dancer
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.01.2005
|
|
Сообщений: 9543
|
|
Из: Б
|
|
Рейтинг: 5844
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Lalita]
02.09.2008 18:10
|
|
|
Я думаю, что можно, только придется решать проблемы прохода в гз.
Я бы тоже к ней походила, но унее обычно куча народу всегда и времени мало очень.
ПОльзуясь случаем, интересуюсь, где поблизости от универа есть аэробикошейпинговые занятия с сильной нагрузкой?
|
|
|
bayaderka
|
|
dancer
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.01.2005
|
|
Сообщений: 9543
|
|
Из: Б
|
|
Рейтинг: 5844
|
|
|
Сегодня была у нее на степах. Расписание вторник, четверг с 20:00 до 21:30 степы. С октября будет аэробика по понедельникам в 20:30 и Фитбол по субботам в 11:00.
В целом нормально, места хвататет, степов штук 20.
Но мне лично мало гагрузки, я не устала совсем. Кому не сильно хочется напрягаться-самое то, Генриетта Львовна очень веселая тетка, заражает энергией 
|
|
blond
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 17.12.2004
|
|
Сообщений: 9330
|
|
Из: Costa Mesa, CA
|
|
Рейтинг: 1684
|
|
|
я насколько помню, она в начале осени легкие нагрузки дает, чтобы все втянулись после лета расслабухи
|
|
|
Valery
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.09.2004
|
|
Сообщений: 2806
|
|
|
|
Рейтинг: 31
|
|
|
спасибочки за инфу:)
|
Dreams are necessary to life |
|
|
Flossy
|
|
Yuppie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.10.2006
|
|
Сообщений: 2844
|
|
Из: Prague
|
|
Рейтинг: -631
|
|
|
Можно записаться к ней на занятия в ближайшее время? Как это сделать?
|
Flossy, Flossy! Glamorous, Glamorous! |
|
|
bayaderka
|
|
dancer
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.01.2005
|
|
Сообщений: 9543
|
|
Из: Б
|
|
Рейтинг: 5844
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Flossy]
19.02.2009 15:24
|
|
|
Придти в зал и заниматься. Там нет записи как таковой
|
|
|
Flossy
|
|
Yuppie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.10.2006
|
|
Сообщений: 2844
|
|
Из: Prague
|
|
Рейтинг: -631
|
|
|
А в какое время она сейчас преподает? И по каким дням? Сколько стоит занятие, и что с собой взять?
|
Flossy, Flossy! Glamorous, Glamorous! |
|
|
Iva_
|
|
---,--{@
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 01.10.2005
|
|
Сообщений: 1410
|
|
|
|
Рейтинг: 183
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Flossy]
19.02.2009 16:57
|
|
|
вт, чт в 20.00 - степ, занятие длится 1,5 ч
ср, пт в 18.00 - по-моему гимнастика, но в январе был фитболл, но это временно, занятие длится 1 ч
пн, по-моему, в 20.30
сб в 11.30 (если мне опять же не изменяет память ) - фитболл, занятие длится 1,5 ч
около 650р/месяц - если ходить по ср и пт
около 1440р/месяц - можно ходить хоть 6 раз в неделю
с собой можно воду взять, больше ничего
|
|
|
Lalita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.10.2005
|
|
Сообщений: 22289
|
|
|
|
Рейтинг: 5882
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Iva_]
19.02.2009 17:30
|
|
|
Блин, хочу ходить на степ..
интересно, возьмут меня? ты ходишь, Ирин?
|
|
|
Iva_
|
|
---,--{@
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 01.10.2005
|
|
Сообщений: 1410
|
|
|
|
Рейтинг: 183
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Lalita]
19.02.2009 17:38
|
|
|
ага, была первый раз во вторник и сегодня собираюсь), до этого ходила несколько раз по средам, пятницам и субботам
давай, подъезжай)), оформим тебе пропуск
|
|
|
Lalita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.10.2005
|
|
Сообщений: 22289
|
|
|
|
Рейтинг: 5882
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Iva_]
19.02.2009 17:39
|
|
|
уряяя! ждите-ждите меня во вторник
|
|
|
Lalita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.10.2005
|
|
Сообщений: 22289
|
|
|
|
Рейтинг: 5882
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Lalita]
19.02.2009 17:43
|
|
|
да, только как я в гз проберусь.. 
|
|
|
Iva_
|
|
---,--{@
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 01.10.2005
|
|
Сообщений: 1410
|
|
|
|
Рейтинг: 183
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Lalita]
19.02.2009 17:45
|
|
|
бюро пропусков до 20 работает?
|
|
|
Lalita
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.10.2005
|
|
Сообщений: 22289
|
|
|
|
Рейтинг: 5882
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Iva_]
19.02.2009 17:47
|
|
|
не знаю :о
ну не напрягать же мне каждый раз кого-то с пропусками.. (
|
|
|
bayaderka
|
|
dancer
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.01.2005
|
|
Сообщений: 9543
|
|
Из: Б
|
|
Рейтинг: 5844
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Lalita]
19.02.2009 17:55
|
|
|
Бюро до 20:30.
Охрана пускает по словам "Мне в бассейн".
|
|
|
Flossy
|
|
Yuppie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.10.2006
|
|
Сообщений: 2844
|
|
Из: Prague
|
|
Рейтинг: -631
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Iva_]
19.02.2009 18:08
|
|
|
А что за занятие в понедельник - тоже гимнастика?
Какой нужен уровень подготовки для гимнастики, и что это занятие собой представляет - это ближе к художественной или к спортивной? Что такое степ? Что нужно взять с собой?
|
Flossy, Flossy! Glamorous, Glamorous! |
|
|
Iva_
|
|
---,--{@
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 01.10.2005
|
|
Сообщений: 1410
|
|
|
|
Рейтинг: 183
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Flossy]
19.02.2009 18:37
|
|
|
В ответ на:
А что за занятие в понедельник - тоже гимнастика?
Какой нужен уровень подготовки для гимнастики, и что это занятие собой представляет - это ближе к художественной или к спортивной? Что такое степ? Что нужно взять с собой?
про занятия гимнастикой (или скорее аэробикой) сказать ничего не могу - не была
про занятия по пн тоже ничего не скажу, сорри)))
В ответ на:
Степ - Аэробика - шаговая аэробика, заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на кардиореспираторную систему.
Тренинг проводится в знакомой обстановке. Инструктор может легко осуществить контроль и коррекцию за занимающимися. Вариативность движений довольно высока - она зависит от уровня подготовленности.
В Степ - Аэробике применяются и простейшие шаговые движения, напоминающие подъем и спуск по лестнице, и сложные хореографические элементы, а также танцевальные движения и комбинации различного характера. Можно разнообразить движения за счет положения платформы (продольно или поперечно относительно туловища), а также используя две платформы.
ну и в инете еще куча информации такого типа, с более полным описанием и картинками))
с собой можно воду взять, больше ничего  ...ну и деньги
|
|
|
Flossy
|
|
Yuppie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.10.2006
|
|
Сообщений: 2844
|
|
Из: Prague
|
|
Рейтинг: -631
|
|
Re: Занятия у Генриетты Львовны
[re: Iva_]
19.02.2009 18:48
|
|
|
А форма одежды?
Я так понимаю, занятия в носочках, без обуви?
А наверх можно что угодно, получается, что не сковывает движения?
|
Flossy, Flossy! Glamorous, Glamorous! |
|
Список
Плоский
Дерево
