Стресс - тихий убийца! Возможно ли избавиться от стресса без таблеток?

Все болезни от нервов.
Народная мудрость

Один из персонажей широко известного в СССР телесериала "Следствие ведут знатоки" постоянно приговаривал: "На кой бес мне этот стресс!"
Действительно, "на кой бес этот стресс" всем нам? А ведь сегодня он сопровождает человека повсеместно: дома и на работе: Одним словом, везде и всюду!

Во времена оны стресс служил нашему пра-пра-пращуру исключительно для выживания! В случае внезапной опасности он в доли секунды готовил его организм к стремительному бегству или к яростному сопротивлению - третьего было не дано!
Эффективность этого механизма прекрасно демонстрировали широко известные во времена викингов воины бога Одина - БЕРСЕРКИ. Перед боем они специально, только им одним известными способами, доводили себя до такого иступленного состояния агрессии, которое позволяло им побеждать врага фактически голыми руками. При этом в их организме происходили те же самые гормональные изменения, что и при стрессе, т.е. организм был полностью готов к сражению.
В результате их безудержная ярость и несокрушимая сила приводили врагов в ужас, тем более что сражались они обычно голыми по пояс, без шлемов и щитов, с одним длинным мечом в руках и пеной на губах. Вы только представьте себе эту картинку! Мороз по коже!

Так вот, точно такие же гормональные изменения происходят и в нашем организме, когда на нас наорет начальник, ни за что, ни про что остановит гаишник или на повышенных тонах пообщается с нами в трамвае пресловутый "хам трамвайный". Все то же самое происходит в организме мамы, если ее ребенок на час-другой запаздывает с приходом из школы или кинотеатра, или муж с возвращением с работы или со стадиона.
Организм мгновенно приготовлен к решающей битве не на жизнь, а на смерть! Однако битвы никакой не воспоследовало. Куда прикажете девать эти самые гормоны и нервное возбуждение? Остается только, как это делают японцы, набить морду лица резиновой кукле с физиономией начальника, раз 50 упасть-отжаться или пробежаться в припрыжку вокруг дома, не взирая на дождь, снег, грозу или вьюгу!

Но шутки в сторону! Стресс действительно - убийца! И не такой уж и тихий. Его очень часто сопровождает вой сирен карет скорой помощи или авто милицейских патрулей!
Если вас интересуют детали и нюансы возникновения и протекания стрессовых состояний - добро пожаловать в Интернет. Там этого добра десятки миллионов страниц, одну из которых мы вам настоятельно рекомендуем. Вот, например, очень любопытный видеоролик "Стресс - портрет убийцы" . Если у вас есть время, посмотрите его внимательно и возвращайтесь к нам - продолжим разговор.

Кстати, когда будете просматривать предложенный ролик, обратите внимание на то, что слабые павианы (т.е. стоящие на нижних ступенях иерархии в стае, а значит, угнетаемые старшими) экстремальную ситуацию перенесли намного легче сильных (в фильме это было отравленное мясо, которое ели все представители стаи).
Этот, казалось бы, парадокс объясняется очень просто. Один из перефразированных постулатов гомеостатики - нового направления кибернетики - так и гласит: "К развитию способны только СЛАБЫЕ системы". В отличие от "сильных" слабые системы не могут игнорировать воздействия внешней среды и просто вынуждены эффективно к ним приспосабливаться для выживания, т.е. ПОСТОЯННО развивать свои адаптационные возможности.
Именно это и происходило с организмами угнетаемых членов стаи павианов (ведь стресс - это, как ни крути, адаптивная реакция организма). В результате они оказались более адаптированы и выжили в экстремальных условиях.

К сожалению, сегодня благодаря агрессивной рекламе лекарственных средств, необоснованному назначению со стороны некоторых врачей, ангажированных распространителей, широкое применение нашло неоправданное использование транквилизаторов в любых жизненных ситуациях - на экзаменах, свадьбе или перед отчетом начальству.

А может ли наш организм эффективно справляться с воздействием стресса без ядовитых фармпрепаратов? Ответ лежит на поверхности. Ключом к решению этой задачи является способность человеческого организма оперативно ПРИСПОСАБЛИВАТЬСЯ, иными словами, АДАПТИРОВАТЬСЯ к любому неблагоприятному воздействию.
Таким образом, очевидно, что в условиях постоянных стресс-перегрузок, которые сопутствуют современному человеку в его жизни ежедневно, именно состояние адаптационных механизмов играет решающую роль в поддержании и сохранении гомеостаза его организма.

Ведь дело не в том, чтобы совсем избегать стресса. Это просто невозможно, так как мы все - живые люди. Дело в том, чтобы не застревать в этом состоянии, дабы стресс не перешел в хроническую форму, называемую дистресс.
В случае дистресса те гормональные изменения, которые возникают в начальной стадии стресса на достаточно короткий промежуток времени и в большинстве случаев не наносят организму существенного вреда (конечно, если у человека хорошие адаптационные механизмы), начинают воздействовать на организм ПОСТОЯННО, не давая ему восстановиться. Естественно, чем дольше время пребывания человка в состоянии хронического стресса, тем к более пагубным последствиям это ведет.

В конце страницы будет дана ссылка на статью " Эндокринологические аспекты стресса", из которой становится ясно, что "стресс" - не просто модное словечко, а действительно медленный (а иногда и быстрый) убийца. Очень советуем почитать эту статью, хоть и написана она с использованием медицинских терминов.
Кстати, посвящена эта статья Гансу Селье - человеку, который всю свою жизнь посвятил изучению этого явления под названием "стресс".

А теперь очень важная мысль: адаптационные способности человека, в т.ч. и способность эффективно преодолевать последствия перманентного стресса, напрямую зависят от состояния его биополя! Мы не будем здесь и сейчас подробно развивать данный тезис, отметим только, что ВСЕ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ в природе и социуме имеют свое начало на ИНФОРМАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ уровне, который в нашем организме и представляет биополе.