Практики долголетия

А вот один из диалогов автора с Шаманом...

- Ты просил рассказывать тебе практики долголетия.
Вот одна из них: обувайся стоя.

- Но мне удобнее сидя.

- Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки,
через год у тебя будет специальная табуретка для этого,
через два - еще и скамеечка рядом с табуреткой, чтобы меньше наклоняться.
К семидесяти ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно.

- Согласен. ... Но это не такая уж и практика долголетия.

- Именно тысяча таких мелочей и является практикой долголетия. ...

Правильно чистишь зубы - прибавил десять лет, делаешь зарядку - еще десять,
умерен в питании - еще, правильно мыслишь - еще.

Ты уже понял про эти практики.

Владимир Серкин. Хохот Шамана. Глава "Ритмика, долголетие".