|
Forest
|
|
Carpal Tunnel
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.08.2002
|
|
Сообщений: 11597
|
|
|
|
Рейтинг: 795
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 07:35
|
|
|
Стараться не есть на ночь (мин 3 часа до сна). Уж если и есть, то что-нибудь типа простокваши/бананов, и то чтобы заморить червячка.
Меньше есть мучного - больше есть фруктов/овощей.
Энергия реально тратится работой, неважно физической или умственной - я пока писал реферат по философии для минимума - на 10 кг похудел и не заметил даже - чуть с весов не упал от неожиданности (гостевые весы  ).
А вообще "бегать" с утра - очень хорошая идея 
|
|
|
Keats
|
|
Председатель
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 23.06.2003
|
|
Сообщений: 9120
|
|
Из: QRDL
|
|
Рейтинг: 4734
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 08:20
|
|
|
Quote:
есть ли способ избавления от пуза без бега и диеты? Интересует не теория, а реальная практика.
цитирую по памяти
у человека два пуза
пузо 1: подкожный жир - избавиться можно только диетой и аэробными упражнениями
никакое отдельное качание пресса не уберет жир с пуза
так что бегай, либо просто ходи, либо крути педали
диеты - читай в интернете, их много
пузо 2: то, что внутри живота, как правило содержимое кишечника (остатки еды разной степени недопереваренности), под их весом выпирает стенка живота - тут поможет меньше есть, больше срать, и укреплять стенку живота - качать пресс
из еды хорошо - сырые хлопья разбавленные холодным кефиром - вес будешь сбрасывать по несколько раз на день
|
|
|
Gimli
|
|
Raudskjegg
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.10.2004
|
|
Сообщений: 45621
|
|
|
|
Рейтинг: 16768
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: Forest]
12.04.2009 08:30
|
|
|
Quote:
Уж если и есть, то что-нибудь типа простокваши/бананов, и то чтобы заморить червячка.
Какие в пизду бананы?! Вы хоть думайте что советуете. Тридцать, ТРИДЦАТЬ, БЛЯДЬ, грамм сахара!
Вам строгое замечание (++). Ненормативная лексика.
Редактировал MumiY (12.04.2009 20:23)
|
|
|
Vorobushek
|
|
Воробушек
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 08.02.2006
|
|
Сообщений: 223
|
|
|
|
Рейтинг: 50
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 11:35
|
|
|
от пива лучше совсем отказаться, если не можешь сразу, то переходи на другие напитки (соки, а в крайнем случае водка, но без пива!!!) и будет тебе счастье 
|
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА !!! |
|
|
myslenkov
|
|
Мысленков.сигурд
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 02.05.2007
|
|
Сообщений: 5763
|
|
Из: Москва, Университетский проспект
|
|
Рейтинг: 1813
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 11:55
|
|
|
Quote:
избавления от пуза без бега и диеты? Интересует не теория, а реальная практика.
Пример реальной практики.
у меня пуза нет. но когда я много и часто недосыпаю, то худею, даже при обычном режиме питания и без всяких упражнений. правда, в работе на ногах в основном.
Попробуй не спать. Авось поможет (хотя, по-моему, вряд ли).
|
|
|
|
dinozavr
|
|
землекоп-к.г.н.
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 23.02.2004
|
|
Сообщений: 22121
|
|
Из: Дубкоград
|
|
Рейтинг: 4893
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: myslenkov]
12.04.2009 11:56
|
|
|
отсойный совет лучше спать и мыслить свежо и быстро
|
ЗЕНИТ - ЧЕМПИОН 07,10 Обладатель КУЕФА07/08! Суперкубка УЕФА-2008! на небе рай - на Земле Валдай! |
|
|
Manager
|
|
Engine
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 21.04.2004
|
|
Сообщений: 33183
|
|
Из: пл.Земля, вид справа
|
|
Рейтинг: 8225
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: myslenkov]
12.04.2009 12:29
|
|
|
В ответ на:
Попробуй не спать.
не спать + вступить в дружину самообороны и ходить по ночам вокург ГЗ, а потом пиарить себя в СМИ: я не сплю, я в дружине самообороны, я охраняю улицы от покушений на себя
|
Береги себя...(с)
Поливайте цветы, пейте дюшес...
Этап |
|
|
fedechka
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.09.2004
|
|
Сообщений: 58783
|
|
Из: Отрадное
|
|
Рейтинг: 10953
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: Manager]
12.04.2009 12:38
|
|
|
...и времени побриться у меня нет
|
без подписи |
|
|
Anna_sun
|
|
bitchy
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 21.05.2006
|
|
Сообщений: 9748
|
|
|
|
Рейтинг: 5939
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 17:43
|
|
|
Дорогой, лучше кататься на волнах, чем биться о камни
|
сильная и независимая |
|
|
No_Romance
|
|
only sky...
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 05.11.2005
|
|
Сообщений: 2755
|
|
Из: Nowhere
|
|
Рейтинг: 6191
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 18:44
|
|
|
Quote:
есть ли способ избавления от пуза
Возьми кредит в банке.
|
"Reality is merely an illusion, albeit a very persistent one." (Albert Einstein) |
|
|
fedechka
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.09.2004
|
|
Сообщений: 58783
|
|
Из: Отрадное
|
|
Рейтинг: 10953
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: No_Romance]
12.04.2009 20:13
|
|
|
не спасает:)))
Я уже 3 года назад взял:)))
|
без подписи |
|
|
Lamp
|
|
Carpal Tunnel
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 02.04.2004
|
|
Сообщений: 3420
|
|
|
|
Рейтинг: 2127
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
12.04.2009 21:47
|
|
|
Поддержу AkshaD - ходил летом в двухнедельный поход в горы, еды было поминимуму. После похода живот стал плоским, хотя кубики не проявились. Правда тут есть одно но - у меня вес до похода был 81 кг, т.е. я в принципе не полный.
P.S. не спрашивайте, на сколько похудел - не знаю, не взвешивался. Но результат был на лицо, точнее, на фигуру. По мне, так это один из лучших способов худеть - время проводишь и с интересом, и с пользой!
|
|
|
C3M
|
|
M.V. Lomonosov
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 23.10.2007
|
|
Сообщений: 4641
|
|
|
|
Рейтинг: 12979
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: Lamp]
12.04.2009 21:57
|
|
|
ну молодец -все мясо скинул - откуда там кубики
|
|
|
|
nafig_batat
|
|
looking for you
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 25.10.2005
|
|
Сообщений: 11580
|
|
Из: улица Ленина
|
|
Рейтинг: 8535
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: AkshaD]
12.04.2009 22:27
|
|
|
В ответ на:
пойти в поход и взять с собой мало еды))
лови плюс. у меня всегда пузяшко был(и ща правда есть). но однажды я пошел в 10дневный поход по "глухим крымским горам-степям". еды было вдоволь, но готовить ее предполагалось на примусе, который сломался, а починить его по дороге было негде и маршрут было решено не менять. дык вот за почти 10 дней питания бутербродом хлебом с колбасой или плавленым сырком на завтрак-обед-ужин и родниковой водой, у меня не то что пузяшка прошел - там прямио какая-то впадина образовалась...
зы. тут еще немаловажно что таскали рюкзаки с палатками-спальниками-одеждой... и все это было жарким-крымским летом...
|
слава роботам!!! |
|
|
shaller
|
|
San Jose
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 25.10.2002
|
|
Сообщений: 21640
|
|
Из: Станция 074803
|
|
Рейтинг: 15646
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: Gimli]
13.04.2009 00:25
|
|
|
Quote:
Тридцать, ТРИДЦАТЬ, БЛЯДЬ, грамм сахара!
ссылку!
|
'Земля наша велика и обильна, а порядка в ней нет. Приходите княжить и владеть нами' |
|
|
Puzo
|
|
Марио
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.04.2004
|
|
Сообщений: 17620
|
|
Из: 123к1 220
|
|
Рейтинг: 1452
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
13.04.2009 00:28
|
|
|
от меня так просто не избавишься 
|
|
|
Pendalf
|
|
neo sapien
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.12.2003
|
|
Сообщений: 19542
|
|
Из: между пламенем свечи и звезды
|
|
Рейтинг: 5325
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: Puzo]
13.04.2009 00:30
|
|
|
А от него?
|
Mentalis Uber Alles!
There are many words, but only one Truth. |
|
|
Gimli
|
|
Raudskjegg
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.10.2004
|
|
Сообщений: 45621
|
|
|
|
Рейтинг: 16768
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: shaller]
13.04.2009 02:15
|
|
|
|
|
|
pingvin
|
|
Быдла вахтер хрон
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.03.2006
|
|
Сообщений: 58963
|
|
Из: фестивалка
|
|
Рейтинг: 24146
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
13.04.2009 03:04
|
|
|
"есть ли способ избавления от пуза без бега и диеты? Интересует не теория, а реальная практика. "
Не жри каждый день, бухай полгода. Реально помогает.
|
Три танкиста, три веселых друга - экипаж машины боевой!
|
|
|
sap
|
|
dadbod
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.04.2008
|
|
Сообщений: 4359
|
|
|
|
Рейтинг: 2097
|
|
Re: у кого получилось избавиться от пуза, поделитесь опытом
[re: sap]
13.04.2009 10:14
|
|
|
1. еженедельная баня?
2. изменения графика питания (все удовольствия от еды до 15.00, далее только легкая немучная пища или вообще без еды)?
|
|
|
Список
Плоский
Дерево
