|
blahblahblah
|
|
user
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 11.11.2004
|
|
Сообщений: 634
|
|
|
|
Рейтинг: 363
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: smileru]
01.05.2009 14:56
|
|
|
А на счет увеличения щитовидной железы, разве не должно быть тогда проблем с весом?
Автору, сама нахожусь в такой же ситуации уже давно. Спорт действительно снимает напряженность и усталость и повышает настроние, но заниматься надо очень часто, через день не реже чтобы эффект держался и уставать надо от тренировок. Практически моментально помогает душ, но опять же эффект быстро пропадает.
Все седативные средства (в том числе и травяные чаи) к сожалению снижают работоспособность.
Антидепрессанты не снижают работоспособности, но опять же помогают временно пока принимаешь и после держится эффект может быть месяц-два.
На счет психологов и психотерапевтов, то можно попробовать для начала почитать книги Курпатова, чтобы узнать поможет тебе это или нет. Курпатов пишет очень просто, но если читать до конца то впринципе толково.
|
|
|
Sherkhan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 04.12.2004
|
|
Сообщений: 30163
|
|
|
|
Рейтинг: -1011
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
01.05.2009 14:57
|
|
|
1) если можно, взять отпуск и резко сменить обстановку;
2) заняться спортом, курсами кройки и шитья - по интересам;
3) высыпаться.
|
- Что ты умеешь?
- Могу скакать ...
- А еще что?
- Могу не скакать. |
|
|
Nymfinity
|
|
нежный людоед
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 23.09.2007
|
|
Сообщений: 5298
|
|
|
|
Рейтинг: 5382
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: blahblahblah]
01.05.2009 18:21
|
|
|
В ответ на:
А на счет увеличения щитовидной железы, разве не должно быть тогда проблем с весом?
а кто так говорил про увеличение? из личного опыта могу сказать, что проблемы с гормонами всегда вызывают плохое настроение. а проблемы с весом лично у меня появились, когда меня стали лечить )
очень здравые советы про спорт и улыбку ) и не пей много кофе! а лучше не пей его вообще
|
Я бы сдался сегодня, если б было куда, но совсем некуда... (c) |
|
|
bona
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 19.03.2006
|
|
Сообщений: 10268
|
|
|
|
Рейтинг: 7745
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
01.05.2009 18:35
|
|
|
ты со щитовидкой решила вопрос, анализы на гормоны сдала? причина в этом может быть легко
|
|
|
Rebekka
|
|
Офисный нектон
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 30.11.2005
|
|
Сообщений: 6510
|
|
Из: Одесса
|
|
Рейтинг: 8636
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: zex]
01.05.2009 18:57
|
|
|
Quote:
Самый реальный совет - займись самбо.
Интересно стало: почему именно самбо?
|
|
|
|
Mary_Juliet
|
|
tenacious of life
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 16.03.2008
|
|
Сообщений: 78
|
|
|
|
Рейтинг: 40
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: blahblahblah]
01.05.2009 22:39
|
|
|
blahblahblah писала:
На счет психологов и психотерапевтов, то можно попробовать для начала почитать книги Курпатова, чтобы узнать поможет тебе это или нет.
чтение книг не может заменить прием у хорошего терапевта (или просто профессионального... хм, наверное, это в данном контексте почти синонимы  ). и дать представление о том, поможет это тебе или нет, тоже вряд ли сможет.
"самопсихотерапии" (как и любой психотерапии) нужно учиться годами.
лично я к Курпатову даже на прием не пошла бы, не то, что ждала бы эффекта от его книги. не в обиду blahblahblah сказано.
|
Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий двери. Антуан де Сент-Экзюпери |
|
|
Andrushka
|
|
лентяй
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.12.2006
|
|
Сообщений: 21185
|
|
Из: Юг
|
|
Рейтинг: 5298
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Rebekka]
01.05.2009 22:51
|
|
|
В ответ на:
почему именно самбо?
Вы не замечали, что борцы - одни из самых психологически устойчивых людей на свете?
Это вытекает из самой сути борцового поединка...
|
В складках их одежд еще сохранился аромат цветов далеких стран... 
|
|
|
Rony
|
|
разводной апельсин
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 03.01.2006
|
|
Сообщений: 10043
|
|
|
|
Рейтинг: 1630
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
01.05.2009 23:18
|
|
|
хмм из немедицинских методов именно МНЕ помогает прогуляться по центру города, по мостам, по крутым улочкам, что-то есть такое хз начинаешь чувствовать ритм жизни, или наоборот его отсутсвие, во всяком случае вставляет как надо. сейчас реально хорошая погода, пройдись с подружкой по центру и набережным, может настроенеи поднимется, за одно и силы появятся.
это таккая особенность, что когда увидишь что-то интересное, то хочется посмотреть на что-то похожее дальше, исследовать предмет, появляюсь как будто ниоткуда силы и настрой, надо заинтересоваться, потусить в прикольных местах, походить в кино, все будет круто)
|
93 93/93
Kill, Kill, Kill for inner peace
Bomb, Bomb, Bomb for mental health
Therapy through violence! |
|
|
Rebekka
|
|
Офисный нектон
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 30.11.2005
|
|
Сообщений: 6510
|
|
Из: Одесса
|
|
Рейтинг: 8636
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Andrushka]
02.05.2009 00:14
|
|
|
Тут связь может быть как прямая, так и обратная.
Т.е. может быть самбо (и прочие единоборства) повышают психологическую устойчивость.
А может быть - в единоборства изначально идут люди с более сильным характером. И мне этот вариант кажется вероятнее первого.
И потом, вопрос открыт: почему именно самбо, а не каратэ, бокс, айкидо?
|
|
|
|
Andrushka
|
|
лентяй
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.12.2006
|
|
Сообщений: 21185
|
|
Из: Юг
|
|
Рейтинг: 5298
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Rebekka]
02.05.2009 00:21
|
|
|
В ответ на:
А может быть - в единоборства изначально идут люди с более сильным характером.
Может быть предпосылки такие и есть, но далеко не у всех. На собственном опыте скажу - борьба делает характер тверже, повышает устойчивость к стрессам и апатии.
|
В складках их одежд еще сохранился аромат цветов далеких стран...
|
|
|
Andrushka
|
|
лентяй
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.12.2006
|
|
Сообщений: 21185
|
|
Из: Юг
|
|
Рейтинг: 5298
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Rebekka]
02.05.2009 00:23
|
|
|
В ответ на:
а не каратэ, бокс, айкидо?
тут уже просто на любителя ))
можно сколько угодно говорить о преимуществах - но все это под личность.
|
В складках их одежд еще сохранился аромат цветов далеких стран...
|
|
|
MegaZoiD
|
|
Green Dog
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.01.2004
|
|
Сообщений: 4360
|
|
Из: Green Place
|
|
Рейтинг: 2960
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
02.05.2009 01:06
|
|
|
Займись конным спортом.
|
The grass is always greener on the other side of the Green Dog |
|
|
Andrushka
|
|
лентяй
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 07.12.2006
|
|
Сообщений: 21185
|
|
Из: Юг
|
|
Рейтинг: 5298
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: MegaZoiD]
02.05.2009 01:58
|
|
|
не самый дешевый вариант )
а так - позитива, конечно море =)
пришла мысль: с дельфинами поплавать, говорят, клева
|
В складках их одежд еще сохранился аромат цветов далеких стран...
|
|
|
smileru
|
|
~Улыбка~
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2005
|
|
Сообщений: 18561
|
|
Из: ~нирвана~
|
|
Рейтинг: 2687
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Nymfinity]
02.05.2009 08:24
|
|
|
В ответ на:
а кто так говорил про увеличение? из личного опыта могу сказать, что проблемы с гормонами всегда вызывают плохое настроение. а проблемы с весом лично у меня появились, когда меня стали лечить )
+1 вес и увеличенная щитовидка - не всегда явл симптомами болезни
а вот депрессия, слабость и т.д - могут
можно и у эндокринолога сдать анализы на женск гормоны...
|
|
|
|
smileru
|
|
~Улыбка~
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.11.2005
|
|
Сообщений: 18561
|
|
Из: ~нирвана~
|
|
Рейтинг: 2687
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Гулька]
02.05.2009 08:26
|
|
|
В ответ на:
бля, чем они лучше тортиков?
посоветуй еще сахар ложками жрать
заботай различия между фруктозой и сахорозой
ну и еще состав тортиков и банана на предмет углеводов и жиров....
|
|
|
|
Kseniya1
|
|
Barbie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.04.2008
|
|
Сообщений: 893
|
|
Из: Пресненский
|
|
Рейтинг: -436
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: smileru]
04.05.2009 11:30
|
|
|
А сколько вообще девушки едят? Я и забыла...  Ну серьезно...
Мне просто говорят, что я очень мало, а вроде так посмотрю вокруг - столько же... Ну или сколько влезает...
|
Орлы летают одиноко, бараны ходят стадами |
|
|
Kseniya1
|
|
Barbie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.04.2008
|
|
Сообщений: 893
|
|
Из: Пресненский
|
|
Рейтинг: -436
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
05.05.2009 13:47
|
|
|
Up!
Еще интересует бассейн - если раз-два в неделю плавать, это сильно поможет? Говорят, и нагрузка очень сильная, и расслабление огого какое.
|
Орлы летают одиноко, бараны ходят стадами |
|
|
karnienka
|
|
kitty cat
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 20.10.2005
|
|
Сообщений: 4675
|
|
Из: москва
|
|
Рейтинг: 4912
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: smileru]
05.05.2009 13:53
|
|
|
В ответ на:
еще купи себе табл супрадин (не реклама..но только они мне помогают от упадка сил).
мне тоже! я бы зимой без них не выжила бы стопудово. а я думала, это плацебо.
видимо, это очень хорошее плацебо
могу рекомендовать физнагрузки (желательно веселые - командные игры, танцы, ролики), там и знакомства новые, и ребята с хорошими фигурами (будет в кого влюбиться), и как-то проветривает голову. меньше работать (если финансы позволяют), может, сменить место работы (такого рода перемены всегда позитивно влияют). больше спать, читать позитивные книги, слушать позитивную музыку (это уж каждому свое, но, кажется, у всех есть музыка и книги, которые повышают настроение). вот сейчас будут три выходных дня - метнуться куда-нибудь в красивый город погулять. я вот после первых майских праздников вернулась ну соврешенно другим человеком - всю эту зимнюю депрессуху как рукой сняло.
да, и кстати, если достаточно здравомыслия, то можно провести пиво-терапию. не ударяться в алкоголизм, конечно, а выпивать, скажем, по 0,3 пива каждый вечер. (не знаю, насколько в москве можно купить реально хорошее пиво - не очень-то в нем разбираюсь, но имхо любое рублей за 50-70 пойдет). я где-то читала, что типа оно способствует выведению молочноу кислоты из организма (не бейте меня биологи, я ни черта в этом не смыслю, могу ошибаться). уж не знаю, насколько это плацебо, но если я выпью после тренировки бутылочку пива, у меня на следующий день мышцы не болят. и настроение от него повышается, и спится намного лучше. и вообще оно по идее довольно полезное, если меру знать.
|
Идет набор в танцевальные группы разного уровня: vk.com/karnienka_dance |
|
|
samat
|
|
Samat
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 05.01.2008
|
|
Сообщений: 445
|
|
Из: ГЗ-Б
|
|
Рейтинг: 69
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: Kseniya1]
05.05.2009 16:22
|
|
|
Тут тебе многие рекомендуют спорт - можешь попробовать заняться танцами. Вымаетывает не хуже.
Настроение повышается, опять же новая компания, новые знакомства и новые знания.
реклама Грация МГУ http://grace.msu.ru /реклама
|
|
|
Kseniya1
|
|
Barbie
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.04.2008
|
|
Сообщений: 893
|
|
Из: Пресненский
|
|
Рейтинг: -436
|
|
Re: Как обрести жизненные силы и позитивный настрой, дайте свои советы
[re: karnienka]
05.05.2009 18:36
|
|
|
Купила супрадин)) Шипучий. Мне кажется, это быстрее и эффективнее. А ты пьешь таблетки или тоже шипучку?
|
Орлы летают одиноко, бараны ходят стадами |
|
Список
Плоский
Дерево
