Hobby
>> Health (Archive)
Страницы: 0 | 20 | показать все | след. страница
| | |
lew : Как заставить мозг лучше и дольше думать?
04.10.2007 21:03 | Reply | Edit |
| -9 |
Я никак не могу заставить себя (вернее, свой организм(еще конкретнее, мозг)) работать непрерывно в течение определенного времени. Т.е. работаю так - 15-20 минут мозг работает, затем отключается (т.е. перестаю понимать самые элементарные вещи). Требуется на 10-15 минут переключиться на что-то другое, затем можно возвращаться к основной работе. Из-за этого куча времени уходит зазря.
Соответственно, вопрос: как заставить мозг работать непрерывно? Или хотя бы увеличить время продуктивной работы?
Буду бесконечно благодарен за любые советы: может есть какие-то упражнения, лекарства и т.п.?
А может кто-то сталкивался с чем-то подобным?
Перенесено модератором YOжиk из раздела Current
Редактировал YOжиk (08.10.2007 22:31) | |
Deltaplanerist
[re:Anonymous] 04.10.2007 21:19 | Reply | Edit |
| 4 |
удалить браузер и аську
| |
exuperantia
[re:lew] 04.10.2007 21:35 | Reply | Edit |
| 0 |
место найти, где лучше работается, где можешь сосредоточиться.
выясняется экспериментально, перебором, может быть непредсказуемо.
читала про людей, которые специально летают в самолете (!), потому как там им легче всего сосредоточиться.
остальное в привате.
| |
AVS
[re: lew] 04.10.2007 21:38 | Reply | Edit |
| 3 |
В принципе, по моему опыту, работоспособности
в плане головы способствует:
-хороший сон,
-свежий воздух,
-продолжительный отдых (не менее 2 недель),
-положительные эмоции вообще, и личного свойства особенно.
Перенапрягать мозги нельзя ни в коем случае.
Точно так же я бы не советовал принимать какие-то препараты.
Даже кофе лучше не увлекаться, равно как табаком. Там зависимость
с максимумом, перепьешь/перекуришь - опять на спад пойдет.
Не знаю, что еще посоветовать...
| |
exuperantia
[re:AVS] 04.10.2007 21:39 | Reply | Edit |
| 0 |
да 
плюс хорошее питание.
| |
AVS
[re:exuperantia] 04.10.2007 21:40 | Reply | Edit |
| -1 |
Только не сразу после еды.
| |
Midori
[re:AVS] 04.10.2007 21:41 | Reply | Edit |
| 0 |
Сесть за стол, на котором будет стоять лампа и лежать бумага (или чем ты там занимаешься). При этом стол должен стоять не у окна, а у стены с однотонными обоями. Компа, чайника и т.п. поблизости быть не должно.
| |
exuperantia
[re:AVS] 04.10.2007 21:43 | Reply | Edit |
| -1 |
мне сразу после еды работается лучше. все индивидуально.
как я уже сказала, перебор условий - все непредсказуемо - для каждого конкретного человека
| |
Polinka
[re: lew] 04.10.2007 21:46 | Reply | Edit |
| -1 |
глицин
он поможет
| |
exuperantia
[re:lew] 04.10.2007 22:06 | Reply | Edit |
| 0 |
Мне кажется, пить можно только когда все остальное испробовано, причем под контролем врача.
Можно придумать себе мотивацию.
Можно придумать себе награды при выполнении определенного объема работ.
Можно купить книг с советами, как увеличить эффективность работы.
Можно сменить работу/тему мыслей, в конце концов, чтобы хотелось думать.
| |
exuperantia
[re:lew] 04.10.2007 22:19 | Reply | Edit |
| 0 |
еще может помочь избавиться от какого-то морального груза, который на тебя давил. Например, сделать короткое дело, которое давно планировалось. И сразу после этого сесть за работу с чувством выполненного долга. Это может продлить время в работе.
| |
lew
[re:exuperantia] 04.10.2007 22:28 | Reply | Edit |
| 0 |
Всем спасибо за то, что откликнулись 
Особенно Светлячку - ты настоящий друг! 
Как я понял по бурному обсуждению и статей в инете такая проблема не токо у меня и она серьезная, одним словом (нет двумя) "БУДЕМ БОРОТЬСЯ!" предложенными советами
| |
exuperantia
[re:lew] 05.10.2007 00:08 | Reply | Edit |
| 0 |
да, конечно, проблема у многих, и у всех вырабатываются свои способы сосредоточения.
| |
exuperantia
[re:lew] 06.10.2007 20:20 | Reply | Edit |
| 0 |
Вот еще что нашла, может быть, тебе поможет.
http://forum.b.gz.ru/ashowflat.php?showlite=l&Cat=&Board=study&Number=6132234&fullview=&src=arc&o=&tistart=0&vc=1&fullview=
| |
exuperantia
[re:lew] 07.10.2007 01:20 | Reply | Edit |
| 0 |
Я еще подумала. Недостаточная эффективность может быть связана с недостаточными умениями выделять главное или планировать. Соответственно, может помочь сосредоточить усилия на их улучшении.
| |
AlexSa
[re:lew] 07.10.2007 05:28 | Reply | Edit |
| 0 |
фенотропил
| |
Precious
[re:lew] 07.10.2007 14:01 | Reply | Edit |
| 0 |
закончить мгу
| |
Elle
[re:Precious] 07.10.2007 14:08 | Reply | Edit |
| 0 |
йод пей(лучше йод актив), часто голова не работает от нехватки(
| |
Precious
[re:Elle] 07.10.2007 14:09 | Reply | Edit |
| 0 |
спасибо
| |
rebel_yv
[re:lew] 07.10.2007 15:36 | Reply | Edit |
| 1 |
Вдоховение тебе нужно, или четкая идея, или ясное представление о предмете, план действий. Все что позволит тебе увидеть свой путь от старта к финишу. Как ты вдохновение обретаешь?
Могу неделю валяться в постели, бродить по улицам, пока не пойму, как звучит идея. Потом спокойно и без проблем делаю дело. Все индивидуально, конечно же
| |
| Top | след. страница |