|
C4eT4uK
|
|
калькулятор
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 26.11.2004
|
|
Сообщений: 9103
|
|
|
|
Рейтинг: 2746
|
|
как резкость движения своего увеличить?
12.09.2007 01:03
|
|
|
ну всмысле, чтоб ногами, руками быстрее двигать.
Как стартовую скорость тоже увеличить?
Если в хелс, то сносите в хелс
|
22198*23629=524516542
 |
|
|
Bert
|
|
sir
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.05.2004
|
|
Сообщений: 1030
|
|
|
|
Рейтинг: 58
|
|
Re: как резкость увеличить?
[re: C4eT4uK]
12.09.2007 01:04
|
|
|
а что делать, если она и так максимальна?))
|
|
|
|
C4eT4uK
|
|
калькулятор
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 26.11.2004
|
|
Сообщений: 9103
|
|
|
|
Рейтинг: 2746
|
|
Re: как резкость увеличить?
[re: Bert]
12.09.2007 01:04
|
|
|
успокойся! 
|
22198*23629=524516542
|
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: C4eT4uK]
12.09.2007 01:11
|
|
|
Попробуй прыжки в высоту или на козла. Еще помогают приседания/прыжки со штангой на плечах.
|
|
|
altal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.01.2003
|
|
Сообщений: 5640
|
|
|
|
Рейтинг: 2904
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: C4eT4uK]
12.09.2007 01:12
|
|
|
Иголку в зад!
|
Уставать по жизни бог дал долю мою.
И я, как положено, устаю. |
|
|
C4eT4uK
|
|
калькулятор
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 26.11.2004
|
|
Сообщений: 9103
|
|
|
|
Рейтинг: 2746
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: altal]
12.09.2007 08:20
|
|
|
Вариант.
|
22198*23629=524516542
|
|
DeadmoroZ
|
|
мусорок
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 23.01.2003
|
|
Сообщений: 45874
|
|
Из: Дупла
|
|
Рейтинг: 11350
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: C4eT4uK]
12.09.2007 10:14
|
|
|
вес снизить для начала
|
Не шей мне срок |
|
|
DRPR
|
|
ШКАФ
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.12.2004
|
|
Сообщений: 6323
|
|
Из: Волжский, Волгоградская обл.
|
|
Рейтинг: 3799
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: DeadmoroZ]
12.09.2007 10:29
|
|
|
+1
|
Сильных людей страх лечит,слабых людей страх губит.Я не хочу жить вечно.... но умирать не буду! |
|
|
ABC47
|
|
русский
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 26.02.2005
|
|
Сообщений: 28318
|
|
Из: Волгоградской области
|
|
Рейтинг: -676
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 10:47
|
|
|
Пресс еще покачать в отрицательном наклонном состоянии
|
Убить жида, чтобы купить пистолет,
Убить жида, чтобы ты был вооружен.
(С) ИПВ |
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: DeadmoroZ]
12.09.2007 11:13
|
|
|
В ответ на:
вес снизить для начала
Не всегда способствует, иногда, наоборот необходимо - наращивание мышечной массы.
У меня когда вес был 85 резкость была хуже, чем при весе 93 (на козла стал запрыгивать с прямыми ногами). При росте 183.
|
|
|
Pasha_msu
|
|
по пивасику?
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 03.04.2005
|
|
Сообщений: 3954
|
|
|
|
Рейтинг: 3452
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 11:49
|
|
|
Quote:
на козла стал запрыгивать с прямыми ногами
Это как, толкаясь только ступнями 
|
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: Pasha_msu]
12.09.2007 12:12
|
|
|
В ответ на:
Это как, толкаясь только ступнями
Ноги сгибать можно в коленях. Прыжок с места, вестимо.
Я имел ввиду в момент приземления на козел ноги почти прямые.
|
|
|
Sliderman
|
|
Роксана Бабаян
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 31.01.2006
|
|
Сообщений: 732
|
|
Из: Earth
|
|
Рейтинг: 25
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 12:45
|
|
|
Вы тут про резкость говорите или про быстроту разбега?
Да приседания и вес помогают растолкаться быстрее, потому что толчок мощнее. Но те же метры при большем весе за меньшее количество шагов преодолеваешь, а частота падает. Так что резкость как раз силовой подготовки враг(ну вернее наоборот).
|
И у нас есть план. |
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: Sliderman]
12.09.2007 13:00
|
|
|
Если честно, не очень понял. Я писал про "мышечный взрыв", то есть про способность мышц к мгновенной интенсивной нагрузке. Хз, может я неправ, но это (интенсивность) достигается в том числе большой частотой шагов при разбеге.
PS. В беге на короткие дистанции я не специалист, но в прыжках (в высоту, в длину и тп) почти наверняка это помогает.
|
|
|
2scared
|
|
stranger
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 10.09.2007
|
|
Сообщений: 24
|
|
|
|
Рейтинг: 3
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 19:32
|
|
|
резкость это немного другое, тебе правильно сказали, что ты просто увеличил силу своего толчка, а это далеко не резкость, имхо как я понял автора, то он имел ввиду резкость=реакция,
как правило, чем больше мышечная масса, тем хуже реакция
|
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: 2scared]
12.09.2007 21:28
|
|
|
В ответ на:
реакция
реакция - это исключительно свойство нервной системы, никак не связано с мышечной массой 
Но я понял, что вы имеете ввиду.
|
|
|
altal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 12.01.2003
|
|
Сообщений: 5640
|
|
|
|
Рейтинг: 2904
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 21:39
|
|
|
Наверное, имеется в виду скорость какого-либо действия. Например, за какое время боксер проведет комбинацию из 5 ударов или бегун сделает 15 шагов.
|
Уставать по жизни бог дал долю мою.
И я, как положено, устаю. |
|
|
FMX
|
|
Математег
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 29.05.2006
|
|
Сообщений: 3744
|
|
|
|
Рейтинг: 1502
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: altal]
12.09.2007 21:43
|
|
|
В ответ на:
Наверное, имеется в виду скорость какого-либо действия. Например, за какое время боксер проведет комбинацию из 5 ударов или бегун сделает 15 шагов.
Нет, вряд ли из 5. Там скорее из 25 имеется ввиду.
Скажем если взять забег на 10 метров из колодок, выиграет тот у кого сильнее "толчок" в терминологии предыдущих постов.
|
|
|
C4eT4uK
|
|
калькулятор
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 26.11.2004
|
|
Сообщений: 9103
|
|
|
|
Рейтинг: 2746
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: FMX]
12.09.2007 22:06
|
|
|
я вот что имел ввиду.
Недавно играл в футбол, и человек прокидывает мяч мимо меня, я это понимаю, но пока ногу вытягиваю, он уже успевает еще дальше прокинуть.
Как то так
|
22198*23629=524516542
|
|
|
Bert
|
|
sir
|
|
|
|
|
|
|
Рег.: 13.05.2004
|
|
Сообщений: 1030
|
|
|
|
Рейтинг: 58
|
|
Re: как резкость движения своего увеличить?
[re: C4eT4uK]
12.09.2007 22:29
|
|
|
просто ты стоишь, а он на ходу
|
|
|
Список
Плоский
Дерево
