В этой книге представлены беседы журналиста Ларисы Насоновой с Аллой Алексеевной Уманской, автором эффективной и доступной каждому оздоровительной системы, способствующей укреплению иммунитета и избавлению от болезней. В первой части книги речь идет о способах борьбы с вирусами гриппа (главными, по мнению А.А.Уманской, виновниками возникновения иммунодефицита), предлагаются методики очищения организма и оценки его состояния по анализам крови. Во второй части книги говорится о самоуправлении организмом (а точнее, о нормализации функций важнейших органов и структур - регуляторов всех процессов жизнедеятельности) с помощью воздействия на 9 биоактивных точечных зон.