. И.п. сидя на стуле, стоя, на ходу во время прогулки. Наклоны головы в стороны. На раз- наклоны головы в одну сторону. Мышцы на стороне наклона предельно напряжены. На два- голова вертикальна, все мышцы расслабленны. На три- наклоны головы в другую сторону. Мышцы на стороне наклона предельно напряжены. Дыхание свободное. Упражнение выполнять десять раз в каждую сторону. предыдущее упражнение . на главную . следующее упражнение