|
Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес
оригинального документа
: http://www.schools.keldysh.ru/sch1952/Pages/kurgin04/up6.htm
Дата изменения: Mon Apr 19 18:12:28 2004 Дата индексирования: Sat Dec 22 01:54:30 2007 Кодировка: Windows-1251 |
И.п. сидя на стуле, стоя, на ходу во время прогулки.
Асимметричное вращение надплечий по и против часовой стрелки с максимальным напряжением мышц, включающихся в работу по ходу движения.
Дыхание свободное.
Упражнение повторить 15 - 20 раз в каждую сторону.
| предыдущее упражнение |