|
Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес
оригинального документа
: http://www.schools.keldysh.ru/sch1952/Pages/kurgin04/up5.htm
Дата изменения: Mon Apr 19 18:12:28 2004 Дата индексирования: Sat Dec 22 01:54:30 2007 Кодировка: Windows-1251 |
И.п. сидя на стуле, стоя, на ходу во время прогулки.
Симметрическое вращение надплечий по и против часовой стрелки с максимальным напряжением мышц, включающихся в работу по ходу движения.
Дыхание произвольное.
Упражнение повторить 10 - 15 раз в каждую сторону.
| предыдущее упражнение |