Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес
оригинального документа
: http://www.fds-net.ru/ashowflat.php?Number=11294412&src=&showlite=l
Дата изменения: Unknown Дата индексирования: Sat Mar 1 15:16:43 2014 Кодировка: Windows-1251 Поисковые слова: освещенность |
Hobby
>> Health (Archive)
Страницы: 1 | (7) | ||
Sadic : Re: критерий выспанности организма.
[re:TAGAN] 07.01.2013 19:47 | Reply | Edit | | 8 | |
Если интересно, как вообще на уровне биохимии возникают какие-то ритмы и колебания, в том числе циркадные, то общие принципы можно прочитать здесь. Тоже как-то немного интересовался сном на научно-популярном уровне. Сон в том числе регулируется освещенностью (пример статьи ) и от недостатка освещенности может появляться депрессия, во всем этом как-то участвует гормон мелатонин, но я подробно не разбирался. Вообще сон очень сложная штука, много разных процессов происходит в это время, особенно можно выделить связанные с "перевариванием" информации и обучением. Вот небольшая подборка научно-популярных статей на русском языке: Наука во власти сна. Правда уже старая статья, но интересная. Во время фазы медленного сна активно закрепляются новые знания. Во время сна количество синапсов в мозге уменьшается. Там везде можно еще по ссылкам ходить, много чего интересного. Еще википедию можно почитать. | ||
TAGAN
[re:Sadic] 07.01.2013 19:52 | Reply | Edit | | 0 | |
полезно | ||
Top |