Документ взят из кэша поисковой машины. Адрес оригинального документа : http://www.abitu.ru/en2002/closed/viewwork.html?thesises=173 Дата изменения: Fri May 5 15:25:00 2006 Дата индексирования: Tue Oct 2 03:51:01 2012 Кодировка: koi8-r Поисковые слова: закон вина

СТРЕСС В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
Яковенкова Юлия
г. Смоленск

Термин «стресс» был впервые введен канадским ученым Гансом Селье в 1936
году, определившим стресс как реакцию напряжения, возникающую в
чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы
организма. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и
вирусы, различные яды, высокая и низкая температура окружающей среды,
состояние атмосферы (сильные запахи, световые раздражители, шумы, резкие
звуки, движение воздуха), травма, эмоциональные факторы: несчастье и
радость, грубое слово, незаслуженная обида, крушение мечты, препятствие на
пути к цели и т.д. Возникновение и переживание стресса зависит, прежде
всего, от особенностей самого человека, оценки им ситуации. Изменения,
возникающие в организме при стрессе, связаны с активизацией системы
гипоталамус - гипофиз - кора надпочечников, с перестройкой работы всех
органов. Они происходят в три стадии и зависят от силы стрессора для
данного индивидуума. При стрессе изменяется поведение человека; в нем
выявляются признаки стресса, обусловленные определенными причинами.
Организм человека адаптируется к условиям жизни, подвижные функциональные
системы организма обеспечивают гомеостаз, устойчивость, необходимую для
существования. Важно, чтобы человек вел здоровый образ жизни, чтобы у него
был нестрессовый стиль жизни. Установлены половые различия ответных реакций
организма на стрессовые раздражители. Стресс может иметь и положительное,
даже лечебное влияние. Нужно знать меры профилактики и владеть способами
борьбы со стрессом. Это и активная смена деятельности, и релаксация, и
концентрация внимания, и ауторегуляция дыхания, и аутоанализ личного
стресса и т.д. Нужно уметь оказать первую помощь при остром стрессе.